Feeds:
Inlägg
Kommentarer

Archive for the ‘Trötthet’ Category

Det finns sedan tidigare rapporter som visar på försämrad sömn om trådlösa prylar används vid sänggåendet. Nu har en genomgång av alla studier inom området gjorts.

Undersökningarna omfattade över 125 000 barn och ungdomar i åldern 6-19 år. Användning av mobiltelefon eller läsplatta gav omkring fördubblad risk för sömnsvårighet, dålig sömnkvalitet och uttalad trötthet dagtid. Resultaten var statistiskt säkerställda. Även barn som hade tillgång till dessa prylar men inte använde dem uppvisade samma hälsoproblem även om risken var något lägre. I USA har 72 % av barnen och 89 % av ungdomarna tillgång till minst en mobiltelefon eller läsplatta i sängen eller dess omedelbara närhet. Majoriteten använder även dessa i samband med sänggåendet. Situationen torde vara likartad i Sverige.

Som orsak till den försämrade sömnen diskuterar författarna att användning av mobiltelefon eller surfplatta avbryter och försenar sömnen, ger en psykologisk stimulans och att ljuset från plattorna påverkar dygnsrytmen. Märkligt nog nämner författarna inte alls exponeringen för radiofrekventa (RF) fält (elektromagnetisk strålning) från mobiler och läsplattor som bidragande orsak till sömnproblem och trötthet. En sådan effekt kan inte uteslutas – problem med sömn och trötthet sågs i studien även om prylarna inte använts vid sänggåendet. Exponering för RF strålning sker genom regelbunden uppdatering av appar, sms och internet även om de inte används aktivt. Detta ger intermittent passiv exponering. Både mobiltelefon och läsplatta bör stängas av nattetid och givetvis förvaras en bra bit från sängplatsen. Författarna tycks ha varit ovilliga till att diskutera RF strålning. Märkligt nog uteslöts studier om elektromagnetisk strålning i studien. Även trådlös uppkoppling av datorer hade varit av intresse att studera.

“The exclusion criteria were studies of stationary exposures, such as televisions or desktop or personal computers, or studies investigating electromagnetic radiation.”

Read Full Post »